DIA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓ DEL SUÏCIDI: detectar, acompanyar i cuidar
Cada 10 de setembre commemorem el Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi, una jornada que ens recorda la importància de parlar obertament sobre el patiment emocional i de construir una societat on demanar ajuda sigui un acte de valentia i no motiu de vergonya.
La prevenció del suïcidi és una responsabilitat compartida. No es tracta només d’intervenir quan apareix una situació de crisi, sinó també de detectar el malestar a temps, escoltar sense jutjar i acompanyar les persones que estan patint.
Les dades ens recorden la importància de prevenir
Les dades oficials mostren que el suïcidi continua sent un important problema de salut pública.
A Espanya, l’última dada anual disponible correspon a 2025. Segons l’Instituto Nacional de Estadística (INE), es van registrar 3.808 defuncions per suïcidi, 145 menys que el 2024, fet que representa un descens del 3,7%. D’aquestes defuncions, 2.784 corresponen a homes i 1.024 a dones. L’INE assenyala que el suïcidi va ser la tercera causa de mort externa l’any 2025. Les dades de 2025 són provisionals.
A Catalunya, l’última dada anual oficial disponible és la de 2024, amb 547 defuncions per suïcidi: 400 homes i 147 dones. L’any 2023 se’n van registrar 631, de manera que el 2024 es va produir un descens de 84 casos. Les dades provenen de l’Idescat, a partir de l’Estadística de defuncions segons la causa de mort de l’INE.
És important subratllar que no disposem encara de la xifra oficial de suïcidis de tot l’any 2026, ja que les estadístiques de mortalitat es publiquen amb posterioritat al tancament de l’any. Per tant, no seria correcte parlar ara d’un nombre oficial de morts per suïcidi el 2026.
A escala mundial, l’Organització Mundial de la Salut (OMS) estima que més de 720.000 persones moren per suïcidi cada any. L’OMS també destaca que el suïcidi es pot prevenir i que hi ha intervencions eficaces, especialment quan existeix suport emocional en el moment adequat i es facilita l’accés a l’atenció professional.
Darrere de cada xifra hi ha una persona, una família, amistats i una comunitat afectada. Per això, cada esforç de prevenció importa.
Detectar per poder actuar
De vegades, les persones que passen per una situació de gran patiment no saben com explicar què els està passant. Per això és tan important estar atents als canvis en el comportament, l’estat d’ànim o les relacions socials.
L’aïllament, la desesperança, una tristesa profunda, canvis importants en els hàbits o expressions de sentir-se una càrrega poden ser senyals que indiquen que una persona necessita suport.
Detectar no significa diagnosticar. Significa observar, preguntar, escoltar i facilitar l’accés a l’ajuda adequada.
Preguntar a algú com es troba, donar-li espai perquè pugui expressar-se i prendre seriosament el seu patiment pot ser un primer pas molt important.
Acompanyar és estar-hi
Quan una persona pateix, no sempre necessita que li donem solucions. Sovint necessita sentir que no està sola i que el que li passa importa.
Acompanyar implica escoltar amb empatia, respectar els temps de cada persona i evitar judicis o frases que minimitzin el seu dolor. També significa animar-la a buscar ajuda professional quan sigui necessari i mantenir-hi el contacte.
No cal tenir totes les respostes per poder ajudar. De vegades, simplement estar presents pot marcar una gran diferència.
Parlar de salut mental també és prevenir
La salut mental forma part de la salut. Tot i això, encara existeixen molts prejudicis al voltant de les malalties i els trastorns mentals. L’estigma pot fer que algunes persones retardin o evitin demanar ajuda.
Per això, des de les associacions i entitats socials tenim un paper fonamental: crear espais segurs, informar, sensibilitzar i donar suport.
Les campanyes de sensibilització ens permeten posar paraules al patiment, trencar mites i recordar que els problemes de salut mental poden afectar qualsevol persona.
Parlar de salut mental amb normalitat contribueix a construir una comunitat més empàtica, informada i inclusiva.
Organitzacions que treballen per la prevenció
A Catalunya i a l’Estat hi ha diverses institucions i entitats que treballen en la prevenció del suïcidi, l’atenció a les persones en risc i el suport als familiars.
Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya – Pla de Prevenció del Suïcidi de Catalunya (PLAPRESC) El PLAPRESC treballa en la prevenció universal, la detecció i l’atenció, la postvenció i el suport a les famílies, així com en la vigilància i el coneixement epidemiològic. També impulsa l’Observatori de Prevenció del Suïcidi de Catalunya. Pla de Prevenció del Suïcidi de Catalunya (PLAPRESC)
Ministeri de Sanitat – Línia 024 El 024 és un servei estatal, gratuït, confidencial i disponible 24 hores al dia, 365 dies l’any, adreçat a persones amb ideació o risc de conducta suïcida i també a familiars i persones properes. En cas d’emergència vital imminent, cal trucar al 112. Línia 024 d’atenció a la conducta suïcida
Després del Suïcidi – Associació de Supervivents (DSAS) Entitat dedicada especialment al suport i acompanyament de persones que han perdut algú per suïcidi. La Generalitat l’inclou entre les associacions de supervivents de Catalunya. Després del Suïcidi – Associació de Supervivents (DSAS)
Associació per a la Prevenció del Suïcidi i l’Atenció al Supervivent (APSAS)També forma part de la xarxa d’entitats de Catalunya que treballen en la prevenció del suïcidi i l’atenció als supervivents.
Recursos d’ajuda
024 – Línia d’atenció a la conducta suïcida Gratuïta, confidencial i 24/7.
112 – Emergències En una situació de perill immediat o emergència vital.
061 – Salut Respon Recurs sanitari de la Generalitat de Catalunya.
També és important recordar que demanar ajuda professional és un acte de valentia. No cal esperar que el patiment arribi al límit per parlar-ne.
Una associació que acompanya
Des de la nostra associació volem continuar treballant per una societat en què ningú hagi de viure el seu patiment en silenci.
Volem impulsar campanyes de sensibilització i prevenció, promoure el coneixement sobre la salut mental, facilitar espais d’escolta i suport i reivindicar la importància de disposar de recursos accessibles per a les persones que els necessiten.
Perquè prevenir també és cuidar. És detectar a temps. És escoltar. És acompanyar. És combatre l’estigma. I és recordar, cada dia, que demanar ajuda no és una debilitat.
En aquest Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi, fem comunitat i comprometem-nos a mirar-nos, escoltar-nos i cuidar-nos una mica més.
Parlem de salut mental. Trenquem silencis. Acompanyem. Cuidem.
Fonts oficials
Instituto Nacional de Estadística (INE) – Estadística de defuncions segons la causa de mort, dades 2025 provisionals.
Idescat – Estadística de suïcidis de Catalunya, amb font INE.
Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya – Pla de Prevenció del Suïcidi de Catalunya i Observatori de Prevenció del Suïcidi.
Ministeri de Sanitat – Línia 024 d’atenció a la conducta suïcida.
Organització Mundial de la Salut (OMS) – Informació i dades internacionals sobre el suïcidi.
Comentarios